Selbstverteidigung

Bei uns im Training lernt man gefährliche Situationen zu erkennen und zu meiden, sowie körperliche und seelische Verletzungen abzuwenden und auch in Notwehrsituationen konsequent, effizient und richtig zu handeln. Das Bewusstsein wird geschult Gefahren zu erkennen und bekannte Lösungswege auch unter Stress anzuwenden.

Das Training erhöht die Fitness und Ausdauer sowie das ganze Körpergefühl. Man lernt seine eigenen Grenzen kennen und damit umzugehen. Das eigene Sicherheitsgefühl, die Körperhaltung und Ausstrahlung verbessern sich, sodass man nicht mehr der Opferkategorie zugeordnet wird.

Bekanntes macht weniger Angst. Deshalb legen alle unsere Trainer viel Wert darauf alle Bereiche der Selbstverteidigung im Training abzudecken. In Scenariotrainings werden alle Situationen durchgespielt. Auch der Umgang mit Übungswaffen um deren Eigenschaften kennenzulernen und die Handhabung von Selbstverteidigungswerkzeugen und Alltagsgegenständen in Notwehrsituationen wird geübt.

Man lernt Gleichgesinnte kennen und trainiert in einer netten Atmosphäre mit verschiedenen sehr guten und sicheren Trainern mit Erfahrung und Weitblick.

Das Training ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Das gemeinsame Training macht Spaß und jeder lernt von seinen Trainingspartnern.

Es gibt abwechslungsreiches Training mehrmals die Woche, sogar mehrere Einheiten am Tag.

Kurs

Unser Kurs zur Selbstverteidigung ist:

Krav Maga

Krav Maga ist ein effektives und leicht zu erlernendes System für die Selbstverteidigung.