Selbstverteidigung
Was du bei uns lernst
- Gefährliche Situationen frühzeitig erkennen
- Bedrohungen gezielt aus dem Weg gehen
- Körperliche und seelische Verletzungen verhindern
- In Notwehrsituationen selbstbewusst, effizient und angemessen handeln
- Gefahren unter Stress richtig einschätzen und reagieren
Gleichzeitig stärkst du deine körperliche Fitness, verbesserst deine Ausdauer und entwickelst ein neues Körperbewusstsein. Du lernst, deine persönlichen Grenzen wahrzunehmen und selbstbewusst damit umzugehen. So wächst dein Sicherheitsgefühl, deine Körperhaltung und Ausstrahlung - und du trittst selbstsicher auf, statt als potenzielles Opfer wahrgenommen zu werden.
Was du kennst, macht dich stark
Unsere Trainer legen großen Wert darauf, dir alle Facetten der Selbstverteidigung praxisnah zu vermitteln. In realistischen Szenario-Trainings werden verschiedene Situationen durchgespielt. Du lernst den sicheren Umgang mit Übungswaffen, ihre Eigenschaften kennen und übst, wie du Selbstverteidigungswerkzeuge sowie alltägliche Gegenstände in Notwehrsituationen effektiv einsetzen kannst.
Im Fight Gym triffst du Gleichgesinnte und trainierst in einer freundlichen, unterstützenden Atmosphäre - begleitet von erfahrenen und kompetenten Trainern, die dich mit Weitblick fördern. Unser Training richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen und Fitnesslevels. Gemeinsam macht das Training Spaß, und jeder profitiert vom wertvollen Austausch mit seinen Trainingspartnern.
Bewertung
„Ich mache schon seit einigen Monaten bei den Krav Maga Kursen mit und bin sehr zufrieden. Das Gym bietet kompetente Trainer und eine sehr starkes teamwork an. Die Trainer sind sehr erfahren und lehren uns neben der eigentlichen Selbstverteidigung auch noch unsere Rechte und wann wir uns verteidigen dürfen.“
