Functional Training for Standup
Functional Training ist ein Ganzkörpertraining welches speziell auf die Bedürfnisse von Standup-Fightern ausgelegt ist.
Krav Maga
Krav Maga ist ein effektives und leicht zu erlernendes System für die Selbstverteidigung.
MMA
MMA bedeutet Mixed Martial Arts und ist ein Kampfsportsystem, welches alle Aspekte Stand, Wrestling und Bodenkampf zusammenbringt.
Muay Thai
Muay Thai oder auch Thaiboxen genannt ist der klassische Kampf der acht Körperwaffen Fäuste, Ellgenbogen, Knie und Schienbeine.
Nogi Jiu-Jitsu (Nogi Grappling)
Brazilian Jiu-Jitsu ist ein sehr effektiver Bodenkampfstil. Wir trainieren Nogi Jiu-Jitsu. Das heißt ohne den traditionellen Gi/Judoanzug. Dadurch eignet sich das Training auch hervorragend für das MMA.
Yoga
In der Yoga-Stunde trainieren wir Atemübungen, die Pranayamas und Yoga Asanas.